手足口病流行高发期,除了洗手还要注意什么？教你5道中医预防汤谱茶方
近日，多名家长向广州日报记者报料，幼儿园在读的孩子，纷纷出现嘴角起泡、手上起疙瘩，持续发热等症状，一查是手足口病！
记者从省卫生计生委获悉，2016年4月全省法定报告传染病疫情中，手足口病的报告发病数高居丙类传染病首位。截至5月16日，全省共报告手足口病病例88366例，死亡3例！较2015年同期病例数（51327例）上升72%，死亡数持平；较2014年同期病例数（138513例）下降36%，死亡数下降86%。
省卫生计生委发布手足口病预警信息：当前本省手足口病已进入流行高发期，手足口病发病将在近期维持较高水平。
从广东省历年手足口病监测数据来看，每年4-10月是手足口病的流行季节，其中4-7月份为手足口病高发期。广东省疾控中心传染病预防控制首席专家、主任医师何剑峰说：“根据监测情况显示，目前我省手足口病已进入年度的季节性高峰期。”
何剑峰向记者介绍，根据对全省的监测发现，目前手足口病的优势病原体是以肠道病毒71型（EV71）和柯萨奇A组16型（CoxA16）为主。“EV71型病毒的特点是，相比其他型别，它更容易导致病例发展为重症甚至死亡。”因此何剑峰强调，在手足口病高发期，家长要特别留意孩子的身体状况。当出现重症症状（发高烧、四肢冰冷、精神差、肢体抖动无力或惊跳等），一定要尽快就医，避免病情恶化而难以救治。
手足口病：
手足口病是一种由多种肠道病毒引起的一种儿童常见多发传染病，主要通过人群密切接触传播，亦可通过空气（飞沫）和被病毒污染的水及食物传播。
手足口病主要累及5岁以下婴幼儿，发病急，传染性强。大多数患儿症状轻微，主要表现为发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹，预后良好，少数会发展为重症甚至死亡。引起手足口病的肠道病毒型别有多种，常见有肠道病毒71型（EV71）和柯萨奇病毒A组16型（CoxA16），每年引起手足口病的优势型别有更替，其中EV71型引起重症及死亡的比例要高于其它型别。
预防不难 关键在洗净双手
手足口病主要传播方式包括分泌物传播、飞沫传播、手接触传播和粪便传播。广东省疾控中心传染病预防控制首席专家何剑峰表示，由于手足口病的症状比较明显，常见的有发烧，手掌、脚板或口腔等部位出现水泡或者皮疹，家长很容易能发现。
要提醒的是，手足口病会让孩子出现疱诊、皮诊，部分家长会误以为是出水痘。其实，这两种病是很容易区分的，手足口病除手、足、口部外，身体其他部位一般无皮疹，而水痘则是全身性的。不过根据病情的严重程度，手足口病症状的表现有所不同。 对于如何有效预防手足口病，何剑峰认为关键是洗净双手。
在公共场所活动之后、接触呼吸道分泌物（如打喷嚏）后、饭前便后都要用洗手液或肥皂给小朋友洗手，避免共用毛巾抹干手。还要提醒孩子尽量不要到处摸，手摸过不干净东西后，不能揉眼睛、揉鼻子、吃手，以免把病毒带到体内。此外，何剑峰还提醒，勤通风、勤消毒对预防手足口病也很重要。
“管好手和口这两样就是关键的防病措施。”专家特别提醒，父母回家也必须先洗手再接触孩子，其中经常接触孩子的妈妈更需要经常洗手、仔细洗手，“尤其是在给宝宝换完尿布之后，否则成人也可能成为传染源。因为成人免疫系统成熟可能不发病，但却仍有通过接触传染将病毒传给孩子的危险。”
水疱未彻底干涸须留家中
专家指出，手足口病不像脊髓灰质炎和乙型肝炎那样有疫苗预防，因此要有效预防手足口病，保持良好的卫生习惯和环境卫生最为重要。
污染物和被污染的表面需用含氯消毒剂消毒。患上手足口病的儿童在水庖未彻底干涸及结痂之前，须留在家中。患儿在这段期间应避免同其他孩童接触，不要上学或去托儿所，直至康复为止。家长不应带孩子去公共场所或人多的地方。
除了洗手，还需要注意什么？
1. 饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童；
2. 看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；
3. 婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；
4.家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。
5.注意孩子营养的合理搭配，还要让孩子休息好，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。
6.注意家庭室内外的清洁卫生，家庭成员的衣服、被褥要在阳光下暴晒。家禽、家畜要圈养，避免人、畜混住一处，尤其要减少儿童与家禽、家畜的直接接触。
7.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
教你五道
中医预防汤谱茶方
两道五味药，煎水当茶饮
广东省中医院儿科杨丽新主任医师表示，预防手足口病主要采用清热、解毒、化湿为主的原则，近日本地天气潮湿、高热，除了强调清热，更要注意化湿，因此，不主张一味地让孩子喝板蓝根冲剂清热。
她推荐，可将金银花、茵陈、生薏仁、大青叶（即板蓝根的叶子）、甘草等放入水中煎煮，煮开后20分钟倒出，当茶饮用三五天即可，但体虚、容易拉肚子的孩子不要喝。
对于口里长疱疹、有溃疡、口气臭的孩子，除了上述方子之外，还可用灯心花、藿香、生石膏、防风、淡竹叶煎水饮用，可清心火。对于食欲不振的孩子还可在这个方子里增加麦芽，以开胃。
如果孩子手足出现疱疹，则可采用外洗法，用野菊花、紫草、地肤子、苦参等煮沸，冷却至适中温度时浸泡手足，以起到清热、化湿、凉血的作用。
三道汤谱，调理脾肺
广州市第一人民医院南沙中心医院主治中医师邓聪介绍，手足口病属于中医温病范畴，其发病原因大多数是外感和内伤饮食，由于外感疫毒时邪，内有脾(胃)肺蕴热所致，临床脾肺两脏的病症表现也比较突出，所以，预防手足口病关键在调理脾肺。脾肺功能正常，即便感受外邪，也很快可以被机体正气驱逐于体外。对已患病的儿童，更应加以注意，在发热、疱疹期应以清淡饮食为主。
她为家长们提供了三道汤谱，日常食用对预防手足口病有一定的帮助作用。若已患病，也可根据功用作为饮食治疗，对于病症的消除有辅助作用。
1.鲜芦根煲粉葛汤
材料：新鲜芦根4两，粉葛1斤，牛鳅鱼1条，瘦猪肉3两，陈皮1角。
方法：瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲三小时左右，以少许幼盐调味，即可以佐膳饮用。
功用：有清热生津、养中健胃、透疹的作用。
该汤水味道甘甜可口，适合一家大小日常饮用，尤其是身体燥热、唇燥咽干、小便不畅顺、烟酒过多的人。如果小孩已患上手足口病，在初期症似重感冒，体温渐高、流涕、疲倦、饮食无胃口、腹泻、时有昏睡、偶有惊厥时，可以作为食疗，有利于减少并发症的发生。
2.耙齿萝卜甘蔗汤
材料：耙齿萝卜1斤，甘蔗1斤，排骨12两，陈皮1角。
方法：瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲三小时左右，以少许幼盐调味，即可以佐膳饮用。
功用：有清热解毒、润肺生津、利咽喉的作用。
此汤汤清味甜，适合一家大小日常饮用，尤其是天气干燥的日子，更可作为润燥清热气的汤水饮用。如果小孩患上手足口病，症见咽喉红肿疼痛，甚至腐烂有脓、口渴欲饮、烦躁不安，可以作为食疗。身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜多饮用。
3.夏金英糖水
材料：夏枯草15g，金银花15g，蒲公英15g。
方法：将以上全部材料放入瓦煲，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后改用中火继续煲一小时左右，再放入白砂糖，即可以饮用。
功用：有清热解毒、消肿散结的作用。
日常饮用可以清热气，预防身体出现燥热不适，也可以预防和治疗皮肤疮毒肿结等病症。如果小孩患上手足口病，症见手、足、口腔等部位的疱疹，发热、头痛、全身不适、烦躁不安、口渴咽干，可以作为食疗。身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜多饮用。